Keinginan yang meluap luap untuk kurus mesti di sertai dengan pelbagai keazaman dan  nekad yang berterusan. Kawal setiap suapan ke mulut anda. Ingat lemak yang sedia ada pun kita tak mampu nak hilangkan nya sekelip mata, ini nak tambah lagi suapan demi suapan yang sedap sedap. Katakan cukup, cukup dan cukup.